Выбирайте удобный для вас метод сортировки: "только друзья" (будут выводиться только записи друзей), "все, по дате" (записи всех участников, самые новые - сверху) и "все, по популряности" (чем больше комментариев, тем выше рейтинг).
19.01.2013
Вернуться назад![Дима [strotreyser] Рудык](/photos/client/9426/7cd5ec232a6e453ef96daf03ce07f3b0.jpg "Дима [strotreyser] Рудык")
Дима [strotreyser] Рудык Читать все записи пользователя на форуме Написать личное сообщение | Добавить в друзья
ПОМОГИТЕ З ТРЕНИРОВКОЙ!
Мне 14, рост 1,56, вешу примерно 50 кг. Пожалуйста помогите скажите как вытянуться ростом, и скинуть лишний вес) У меня есть лишний вес в области живота и немного в груди. Просьба ответить точно, о висении на турнике знаю. Скажите например сколько нужно делать подходов на турнике. как увеличивать подходы, и количество) Просто надоело ходить самым маленьким в классе) Надеюсь вы мне поможите
Поделиться:
Для того чтобы добавить комментарий вам необходимо зарегистрироваться.
Михаил [MIX36] Долматов 24.01.2013 в 13:44
вот система http://uluchshim.ru/2010/07/otlichnaya-sistema-podtyagivanij-na-turnike/
а скинуть вес лучше всего бегом!
а скинуть вес лучше всего бегом!
Дима [strotreyser] Рудык 24.01.2013 в 18:44
спасибо огромное!))) А с помощью нее можно рост вытянуть?
Александр [Zhuravlev] Журавлёв 24.01.2013 в 21:40
В бассейн запишись и вытянешься и сбросишь. Только плавать не вальяжно нужно
Михаил [MIX36] Долматов 24.01.2013 в 22:33
можно но не на много. согласен лучше в бассейне, это лучше!)))
