Это демонстрационная страница. Именно так она может выглядеть, если вы

Декабрь'20

ДАТА	ЗАПИСЬ ПОДХОДОВ	ТОННАЖ*	КП**	ИНТЕНС***
03.12.20	50x10, 80x6, 110x6, 110x6, 110x6	2960 кг	34	87.1 кг
06.12.20	50x10, 80x6, 115x6, 115x6, 115x6	3050 кг	34	89.7 кг
10.12.20	50x10, 80x6, 110x6, 110x6, 110x6	2960 кг	34	87.1 кг
13.12.20	60x10, 90x6, 120x6, 120x6, 120x6	3300 кг	34	97.1 кг
17.12.20	50x10, 80x6, 110x6, 110x6, 110x6	2960 кг	34	87.1 кг
20.12.20	50x10, 90x6, 115x5, 125x5, 125x5, 125x5	3490 кг	36	96.9 кг
24.12.20	50x10, 80x6, 115x5, 115x5, 115x5	2705 кг	31	87.3 кг
27.12.20	60x6, 90x5, 120x3, 130x4, 130x4, 130x4, 130x4	3250 кг	30	108.3 кг

* Тоннаж - сумма поднятого веса в кг. во всех повторах за тренировку. ** КП - количество всех повторений во всех подходах в данном упражнении за тренировку. *** Интенс. - интенсивность, считается по формуле: “тоннаж”/”кп”.

Просмотреть все записи блога в выбранном диапазоне, по метке "аналитика"