Выбирайте удобный для вас метод сортировки: "только друзья" (будут выводиться только записи друзей), "все, по дате" (записи всех участников, самые новые - сверху) и "все, по популряности" (чем больше комментариев, тем выше рейтинг).

23.10.2014

Вернуться назад
Нет изображения

Замена подтягиваний на перекладине.

Здравствуйте! Подскажите упражнения, заменяющие подтягивания на перекладине средним хватом, для выполнения в  домашних условиях (есть гантели, гиря).

Поделиться:

Для того чтобы добавить комментарий вам необходимо зарегистрироваться.

https://fitner.ru/uprazhneniya/spina/verh_spiny/?id=61
но лучше купить турник в дверной проём типа такого:
http://www.5lb.ru/catalog/aksessuari/Express_tyrnik.html

Спасибо за совет!