Выбирайте удобный для вас метод сортировки: "только друзья" (будут выводиться только записи друзей), "все, по дате" (записи всех участников, самые новые - сверху) и "все, по популряности" (чем больше комментариев, тем выше рейтинг).

13.08.2012

Вернуться назад
Арсен [Bodriy] Арсенович

Истинная правда))

Нашел сегодня в интернете на задолбали)) парень очень хорошо всё описывает! Кто не читал, почитайте будет полезно!!!) Меня задолбала тотальная неграмотность во всём, что касается собственного тела и его физиологии. Ежедневно я натыкаюсь в интернете на всё более экзотические диеты и все более бредовые теории похудения, однако и они поражают меньше, чем масштаб распространения самых дремучих мифов о теле. Ну когда, когда вы поймёте, что единственно возможный способ похудеть — потреблять меньше, чем тратить?! Всё, другого способа не существует! Неужели вам сложно не тратить драгоценное время и здоровье на чудо-диеты «жри от пуза всё, кроме огурцов, и похудей на 10 кг!», а вспомнить школьный курс биологии и сопоставить несколько элементарных понятий, чтобы понять, откуда организм берёт энергию? Даже если вы сейчас начнёте вспоминать диеты, которые вам помогли, вы быстро поймёте, что все они подразумевали именно отрицательный баланс калорий, а не чудо-свойства какого-то продукта. Часто человеческая тупость просто не имеет пределов. По телевизору плачет тётка за центнер: мол, всё перепробовала, и самые тупые диеты, и чудо-мюсли для похудания, и чудо-кроссовки для того же. Но почему за всё это время ей ни разу не приходила в голову мысль, что надо банально меньше жрать и заниматься спортом? Ах, она не виновата? Генетика, гормоны, широкая кость? Ну так слушайте, только у одного человека из ста толстых действительно есть гормональные нарушения. И с ними идут к эндокринологу, а не на сайт чудо-диет. Широкая кость? О, ещё один излюбленный аргумент тех, кому лень думать головой. Ваши складки на животе, свисающие над поясом бока, целлюлит — тоже широкая кость? Перекусы в час ночи обусловлены широкой костью? И это широкая кость не позволяет вам заниматься спортом, приковав к дивану? Кто вам сказал, что после шести есть нельзя? Да, нельзя, но только если вы ложитесь спать в девять вечера. А если в час-два ночи, как подавляющее большинство, то вы просто совершаете насилие над своим организмом, оставляя его на восемь часов (треть суток, между прочим) без пищи. Вы хотите «убрать немножко жира с животика», делая скручивания и другие упражнения на пресс? Советуете другим девушкам делать сведения-разведения ног на тренажёре, чтобы получить желанный просвет между бёдер? Сделайте лучше пару упражнений на мозг, чтобы узнать, что жир сгорает не локально, а по всему телу. Не качайте мышцы, спрятанные под толстым слоем жира, а худейте. Как? См. выше. Пояс или массажёр для похудания, активно впариваемый по телевизору? Опомнитесь! Вы правда верите в то, что жир выходит на поверхность кожи через поры? Качаете отдельно «верхние» и «нижние» мышцы пресса? Качайте дальше — незачем вам заглядывать в анатомический атлас и узнавать, что прямая мышца живота только одна. Это ваше здоровье, ваше тело. В ваших же интересах узнать хоть что-то о его строении и функционировании, а не полагаться на слова какого-нибудь «Ангелочка666» из интернета или безграмотного фитнес-инструктора с образованием, полученным в соседнем ПТУ. Вы не хотите читать, учиться, искать нужную информацию, ходить на изнурительные тренировки, но при этом желаете иметь модельную фигуру?
Поделиться:

Для того чтобы добавить комментарий вам необходимо зарегистрироваться.

мне очень понравилось)
действительно, иногда хочется взвыть, когда кто-то упорно ноет тебе в уши, что он/она толстый и некрасивый, а когда задаёшь резонный вопрос "а что ты сделал для того, чтобы измениться?" начинается какое-то мямлянье, которое заканчивается "а вот Маша худааая.. и почему мне не повезло как ей". ключевое здесь то, что никто не хочет работать, а хотят всё сразу и готовенькое - "ешь одни огурцы и похудей на 10 кг за неделю"

вот вот!!!)))) все ждут и надеяться на чудо)) или ждут какую нибудь волшебную "пилюлю" чтоб проглотить её и стать стройной) постоянно отмазываясь и находя 1000 причин, чтоб не напрягаться и не заниматься спортом)

очень! Спасибо большое за статью. Усвоила урок - не качать мышцы под слоем жира)))) буду сначала худеть.

Edvard [id8449094] Nozdrin 24.08.2012 в 02:38
Красавэлла)я тоже поражаюсь с помпушек, которые считают что *чудо-хлопья для похудания* сделают их фигуру идеальной)в интернете столько информации предоставлено, читай - не хочу!лучше жаловаться, это Россия)))



Лучший сервис ведения тренировок и питанияНачать сейчас