Выбирайте удобный для вас метод сортировки: "только друзья" (будут выводиться только записи друзей), "все, по дате" (записи всех участников, самые новые - сверху) и "все, по популряности" (чем больше комментариев, тем выше рейтинг).

07.09.2012

Вернуться назад
Нет изображения

Спортивное питание.

Друже, предлагаю открыть тему спортпита.

Кто, что, как, когда и поскольку ест?

Начну с себя, на данный период кушаю связку из гейнера+креатина+аминок+предтренировочный комплекс.

гейнер - Mass Fusion (дороговато, но впринципе того стоит)

Аминокисоты - Dymatize (среднее качестов.... за свои деньги, себя окупает)

Предтренировочный комплекс -  NO-Xplode от BSN (дороговато, но отличная вещь!)

Креатина от Universal Nutrition - дешёвый, но работает!)))

Поделиться:

Для того чтобы добавить комментарий вам необходимо зарегистрироваться.

Из спорт пита.. Протеин сывороточный Elite Whey Protein от Dymatize Nutrition, Жирозжигатель Lipo6X, Аминокомплекс Superior Amino 2222 softgels от Optimum Nutrition. сочетания цены и качества меня устраивает!!

тема хорошая, но у всех свои особенности организма и пищеварения)))
у меня связка из гейнера+прот (сывороточный)+креатин+БЦА+витаминки
по порядку:
1.Гейнер dymatize super mass gainer, - вата, у меня его желудок никак не воспринимает, особенно с молоком)))))
развожу его с водой, так более менее лучше, но живот вздувается все-равно, так что пью на ночь, поэтому с него только жирок, пресс заплыл)))))
2.Протеины ON 100% Whey Gold Standart - ВЕЩЬ!!!!
первый протеин, который на меня подействовал, при тех же нагрузках)))
для сведения -я эндоморф (был)))))
3.креатин от Universal, также как и пунктом выше
4.BCAA Диматайзовские в порошке, пока что не пью, тренер сказал пока что не стоит их употреблять...
5.витаминки Daily Formula - только их и принимал, другие никогда не пробовал, кроме тех которые для "домашних питомцев" вроде мультитабса и прочего)))))



Лучший сервис ведения тренировок и питанияНачать сейчас