Выбирайте удобный для вас метод сортировки: "только друзья" (будут выводиться только записи друзей), "все, по дате" (записи всех участников, самые новые - сверху) и "все, по популряности" (чем больше комментариев, тем выше рейтинг).
Для того чтобы добавить сообщение на форуме вам необходимо зарегистрироваться.
20.07.2012
![Виталий [Ultimate] Теменик](/photos/client/1988/cbb73a8cb60d522afda9dafe0e2f6fe5.jpg "Виталий [Ultimate] Теменик")
Виталий [Ultimate] Теменик Читать все записи пользователя на форуме Написать личное сообщение | Добавить в друзья
Состав и польза круп
Выращивание злаков и использование каш в пищу, наши предки начали на заре цивилизации. Что интересно, на каши всё больше обращают внимание и современные диетологи, составляя оздоровительные...
Поделиться:
20.07.2012
Виталий [Ultimate] Теменик Читать все записи пользователя на форуме Написать личное сообщение | Добавить в друзья
8 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ НАПИТКОВ
Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют напитки, которые кроме воды, дают нашему...
Поделиться:
19.07.2012
Виталий [Ultimate] Теменик Читать все записи пользователя на форуме Написать личное сообщение | Добавить в друзья
Растительная клетчатка
Пищевая клетчатка – вещество, играющее большую роль в жизнедеятельности организма. Клетчатка – это стенки клеток растений, мы получаем ее из зерновых, овощей, фруктов, бобовых, орехов и...
Поделиться:
17.07.2012
Виталий [Ultimate] Теменик Читать все записи пользователя на форуме Написать личное сообщение | Добавить в друзья
Газированные напитки.
зрослому здоровому человеку небольшое количество газированной воды не повредит. Но частое употребление больших количеств сладкой газированной воды может неблагоприятно отразиться на здоровье....
Поделиться:
14.07.2012
Виталий [Ultimate] Теменик Читать все записи пользователя на форуме Написать личное сообщение | Добавить в друзья
Суставы
Разрушение суставов, точнее, истирании хрящей, покрывающих трущиеся поверхности костей. В теории, у здорового человека такого быть не должно. Но это у такого, который, если и приседает, то на...
Поделиться:
14.07.2012
Виталий [Ultimate] Теменик Читать все записи пользователя на форуме Написать личное сообщение | Добавить в друзья
Хотите большую и точеную грудь? Легко! Просто отжимайтесь на брусьях…
Польза отжиманий на брусьях Верите вы или нет? но именно отжимания на брусьях нагружает больше мышц, чем жим лежа. Если обратиться к истории и вернуться в 50-е годы, то выяснится, что отжимания...
Поделиться:
13.07.2012
Виталий [Ultimate] Теменик Читать все записи пользователя на форуме Написать личное сообщение | Добавить в друзья
Диета для набора веса
Надо очень много есть и почаще. Прием пиши должен быть через каждые 2-3 часа. Ведь анаболизм надо поддерживать и энергией и пластическим материалом, только тогда вы вырастите. Но обязательно нужно...
Поделиться:
13.07.2012
Виталий [Ultimate] Теменик Читать все записи пользователя на форуме Написать личное сообщение | Добавить в друзья
10 эфффективных советов для наращивания мышечной массы
Многие начинающие спортсмены задают себе вопрос как нарастить мышечную массу. Ниже приведены 10 эффективных советов по набору массы. 1. Нарастающая нагрузка. Очень простой и эффективный...
Поделиться:
