Автопоиск упражнения

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК

Бицепсы, Трицепсы, Предплечья

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ

Передняя поверхность бедра (квадрицепсы),

Задняя поверхность бедра (бицепсы бедер),

Голень (икры), Другое

УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ
И ДРУГОЕ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ

Верх спины (широчайшие, трапеции),

Низ спины

АЭРОБИКА


Энциклопедия упражнений Fitner содержит 202 упражнения