ЭНЦИКЛОПЕДИЯ УПРАЖНЕНИЙ: Упражнения для ног

Вернуться к списку групп мышц

Упражнение для голени

Подъемы на носки стоя

Подъем на носок одной ноги стоя

Подъемы на носки в наклоне "ослик"

Разгибание голени сидя

Подъем на носки сидя

Разгибание голени сидя, со штангой на коленях

Подъем на носки сидя со штангой

Подъем на носки в тренажере для жима ногами

Вернуться к списку групп мышц
Автопоиск упражнения