-
Веди дневник в один клик
Безусловно лучший дневник тренировок
онлайн. Более сотни упражнений с обучением,
план и выполнение, подходы и повторения,
контроль времени отдыха, редактирование,
копирование и календарь тренировок. -
Контроль питания - легко!
Дневник питания - это не просто калькулятор
калорий. Огромная база продуктов,
автоматический поиск, личная история питания,
программы контроля веса и бесконечное
множество других возможностей. -
Следи за весом и объемами
Бодибилдинг, фитнес, похудение - увлечение
не важно, пропорции тела всегда будут
отличной мотивацией. Дневник объемов и
веса покажет позитивные изменения фигуры.
Пиши личную историю успеха! -
Анализируй прогресс
Статистика прогресса в упражнениях, изменений
веса, объемов и доли жира в организме.
Отчеты за месяц, квартал, год, наглядные
графики, и все это нажатием одной кнопки.
Все данные для рывка к новой цели! -
Все в твоем телефоне
Мобильное приложение для спортсменов на iOS
и Android. Блокноты и тетрадки в прошлом,
все что нужно в зале - это мобильный телефон.
Полная синхронизация с сайтом. Тренировки,
питание и антропометрия в твоем кармане.

30.06.2012, 13.36
Оксана Оробец: "Сейчас фитнес становится больше похож на шоу!"
О том, как меняется современный фитнес, о самых значимых событиях в своей спортивной карьере, произошедших в 2012 году, а также о своих ближайших планах рассказывает...
Прочтений - 5242 | Комментариев - 0

28.06.2012, 21.42
Идеальное условие для бодибилдера – не работать вообще
Кто должен платить за протеин, чему учит профессия персонального тренера, возможно ли совмещать спорт и бизнес, и в чем секрет успеха «ЖЕЛЕЗНОМУ МИРУ»...
Прочтений - 5838 | Комментариев - 0

28.06.2012, 14.31
Наращивание мышечной массы: прием аминокислот BCAA и дополнительных белков после тренировки
Наращивайте мышечную массу за короткое время, принимая аминокислоты разветвленными цепочками (BCAA) и протеин после тренировок, особенно в стратегические моменты времени....
Прочтений - 10459 | Комментариев - 1

27.06.2012, 08.49
Тренируйтесь с отягощениями для того, что бы стать быстрее и поставить новый личный рекорд.
Если вы бегаете, плаваете, занимаетесь греблей или велоспортом, то вам стоит заняться тяжелым силовым тренингом для того, чтобы увеличить свою скорость и предотвратить...
Прочтений - 4030 | Комментариев - 0

25.06.2012, 08.22
Ольга Кулинич – интервью для Fitner.ru
Сегодня с нами Ольга Кулинич – инструктор по фитнесу, фитнес-фотомодель. Чемпионка Второго Кубка Украины по бодибилдингу, фитнесу и атлетизму по версии Всемирной...
Прочтений - 13178 | Комментариев - 1

24.06.2012, 14.16
Хью Джекман
Программа тренировок Хью Джекмана для подготовки к съемкам в фильмах “Люди Икс”, “Ван Хельсинг” и “Живая сталь” . Советы актера, как...
Прочтений - 22741 | Комментариев - 0

22.06.2012, 21.21
Тренировка на верх тела
Какие упражнения входят в тренировку для верхней половины тела в программе на мышцы, и как их правильно выполнять? Упражнения на верхнюю половину тела Жим...
Прочтений - 12722 | Комментариев - 0

21.06.2012, 14.22
Сергей Иванов: "За безэкипировочным пауэрлифтингом будущее".
В Швеции завершился 1-ый чемпионат мира по безэкипировочному пауэрлифтингу, на котором сборная России вновь оказалась сильнее остальных стран - первое командное...
Прочтений - 5501 | Комментариев - 1

20.06.2012, 18.47
Мужская диета
Самые важные правила питания и тренировок, которые помогут не только избавиться от лишнего жира и увидеть пресс, но и долго поддерживать желаемый вес. Разница в...
Прочтений - 3726 | Комментариев - 0

19.06.2012, 07.22
5 причин, почему ваша диета может не работать
Вы сидели на диете, но заметно похудеть не получилось. В чем же была ошибка? Может в неправильном соотношении белков, жиров и углеводов, калорий, времени приема пищи,...
Прочтений - 2647 | Комментариев - 0

18.06.2012, 09.07
Спортпит: вопросы новичка
С амые частые вопросы новичков о спортивных добавках: можно ли накачаться без протеинов, нужно ли принимать креатин, и какая марка добавок самая лучшая. 1....
Прочтений - 6910 | Комментариев - 5

18.06.2012, 00.48
Стив Даунс: КроссФит в твоем зале. Увеличь мышцы, силу, скорость и выносливость.
КроссФит это Король. По крайней мере, с тех пор, как он стал популярной тренировочной системой, приносящей результаты. Он объединяет различные виды развития отличной...
Прочтений - 10039 | Комментариев - 0

16.06.2012, 07.46
Юлия Зауголова: "Меня всегда тянуло на рекорды".
Многократная чемпионка России, Европы и мира по пауэрлифтингу (IPF) Юлия Зауголова 30 июня планирует выйти на помост престижного турнира "Битва Чемпионов-2012",...
Прочтений - 4286 | Комментариев - 0

15.06.2012, 07.19
Отжимания от пола, виды
Как часто и сколько раз нужно отжиматься чтобы добиться результата. Какие существуют виды отжиманий, как накачать грудь отжиманиями. Отжимания различной сложности....
Прочтений - 11182 | Комментариев - 0
Виктория Кичанова с нами

СПОРТСМЕН ИЩЕТ ТРЕНЕРА
СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ
Последнее сообщение:
14.05.2020, 00.13
14.05.2020, 00.13
Последнее сообщение:
22.04.2020, 18.51
22.04.2020, 18.51
Последнее сообщение:
30.10.2019, 09.50
30.10.2019, 09.50
Последнее сообщение:
10.08.2019, 15.07
10.08.2019, 15.07
Последнее сообщение:
26.02.2019, 11.22
26.02.2019, 11.22