- Лучший дневник тренировок и контроль питания
Свернуть
-
Веди дневник в один клик
Безусловно лучший дневник тренировок
онлайн. Более сотни упражнений с обучением,
план и выполнение, подходы и повторения,
контроль времени отдыха, редактирование,
копирование и календарь тренировок. -
Контроль питания - легко!
Дневник питания - это не просто калькулятор
калорий. Огромная база продуктов,
автоматический поиск, личная история питания,
программы контроля веса и бесконечное
множество других возможностей. -
Следи за весом и объемами
Бодибилдинг, фитнес, похудение - увлечение
не важно, пропорции тела всегда будут
отличной мотивацией. Дневник объемов и
веса покажет позитивные изменения фигуры.
Пиши личную историю успеха! -
Анализируй прогресс
Статистика прогресса в упражнениях, изменений
веса, объемов и доли жира в организме.
Отчеты за месяц, квартал, год, наглядные
графики, и все это нажатием одной кнопки.
Все данные для рывка к новой цели! -
Все в твоем телефоне
Мобильное приложение для спортсменов на iOS
и Android. Блокноты и тетрадки в прошлом,
все что нужно в зале - это мобильный телефон.
Полная синхронизация с сайтом. Тренировки,
питание и антропометрия в твоем кармане.
14.06.2012, 20.03
Елена Гусева: «Если, что-то делаешь, делай это хорошо или не делай совсем!»
Елена Гусева Чемпионка Москвы, призер Чемпионата России и финалистка Чемпионата Европы в категории фитнес-бикини, рассказала о том как становятся...
Прочтений - 10800 | Комментариев - 2
13.06.2012, 15.58
Тренер за 250$ в час: Как вырастить здоровенные бицепсы
Вопрос: Я хочу здоровые банки, а не тонкие веревочки. Какую супер-мега-программу использовать, чтобы вырастить бицепсы? Джо: На мой взгляд, если вы...
Прочтений - 5386 | Комментариев - 4
13.06.2012, 14.15
Arnold Classic теперь и в Рио-де-Жанейро!
Арнольд Шварценеггер слов на ветер не бросает, если пообещал проведение Arnold Classic на всех континентах - выполняет! Теперь АС будет проводиться, помимо Северной...
Прочтений - 2343 | Комментариев - 0
11.06.2012, 16.27
Возвращение Джей Катлера
Четырехкратный призер титула Мистер Олимпия – Джей Катлер окончательно восстановился после травмы бицепса, которая выбила его из графика тренировок на...
Прочтений - 3868 | Комментариев - 0
11.06.2012, 16.23
Могут ли приседания травмировать позвоночник?
Недавно СМИ начали трубить о новом исследовании, утверждающем, что приседания могут вызвать перелом позвоночника у молодых тренирующихся. Вот вам три заголовка, которые я...
Прочтений - 5263 | Комментариев - 2
10.06.2012, 15.59
Правда о Пилатесе
Как определить, подходит ли вам эта популярная тренировочная программа Термин «Пилатес» редко услышишь в спортзалах, поскольку он в основном ассоциируется...
Прочтений - 3460 | Комментариев - 0
08.06.2012, 13.31
Информация к размышлению. Стероиды и сердце.
Источник: Международная судебная медицина (Forensic Sci Int) 10 апреля 2012, Департамент экологической медицины и общественного здравоохранения, раздел судебной...
Прочтений - 3595 | Комментариев - 0
08.06.2012, 09.28
Кейси Батт. Правила продуктивных тренировок с отягощениями для натуральных атлетов. Часть вторая.
В первой части мы разобрались с "правилами". Теперь мы готовы к воплощению этих правил и к тому, чтобы начать заниматься по разумным тренировочным программам,...
Прочтений - 5396 | Комментариев - 0
06.06.2012, 21.37
Кейси Батт. Правила продуктивных тренировок с отягощениями для натуральных атлетов. Часть первая.
Итак, ты впервые решил "качаться". Если ты уже порылся немного на моём сайте ("Weightrainer"), то, вероятно, нашёл информацию, предлагаемую здесь,...
Прочтений - 5345 | Комментариев - 0
05.06.2012, 13.42
Кирилл Сарычев: "Уже ни одни весы не могут взвесить меня"
30 июня Кирилл Сарычев выйдет на помост коммерческого турнира по пауэрлифтингу "Битва Чемпионов - 2012". В этот раз подготовка талантливого спортсмена...
Прочтений - 8275 | Комментариев - 0
04.06.2012, 14.38
Перспектива жима лежа. Как выполнять это популярное упражнение, чтобы добиться атлетического и физического превосходства.
Жимы лежа с 450 килограммами уже давно стали повсеместными и никого не удивляют. Возможно, именно поэтому пять лет назад смерть одного пауэрлифтера, который выполнял их с...
Прочтений - 3969 | Комментариев - 0
03.06.2012, 10.51
Базовые упражнения в бодибилдинге
Базовые упражнения в бодибилдинге играют основную роль при наборе мышечной массы, поэтому не следует пренебрегать ими в своем тренинге. Обычно, прийдя в...
Прочтений - 4775 | Комментариев - 4
03.06.2012, 08.17
Юлия Горячун - восходящая звезда бодифитнеса
Представляем интервью с универсальной спортсменкой, достигнувшей немалых высот в пауэрлифтинге, и покоряющей сейчас зрителей и судей в бодифитнесе, с девушкой умеющей...
Прочтений - 7542 | Комментариев - 0
02.06.2012, 10.44
Для женщин: уличный фитнес, как прогулка поможет улучшить фигуру
Современный человек проживает свою жизнь в бешеном ритме, и при этом умудряется питаться вредной пищей и вести малоподвижный образ жизни. Конечно, нужно регулярно...
Прочтений - 4175 | Комментариев - 0
Oльга Кулинич с нами
Как сюда попасть?СПОРТСМЕН ИЩЕТ ТРЕНЕРА
СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ
Последнее сообщение:
14.05.2020, 00.13
14.05.2020, 00.13
Последнее сообщение:
22.04.2020, 18.51
22.04.2020, 18.51
Последнее сообщение:
30.10.2019, 09.50
30.10.2019, 09.50
Последнее сообщение:
10.08.2019, 15.07
10.08.2019, 15.07
Последнее сообщение:
26.02.2019, 11.22
26.02.2019, 11.22