Выбирайте удобный для вас метод сортировки: "только друзья" (будут выводиться только записи друзей), "все, по дате" (записи всех участников, самые новые - сверху) и "все, по популряности" (чем больше комментариев, тем выше рейтинг).

Для того чтобы добавить сообщение на форуме вам необходимо зарегистрироваться.

01.04.2013


Юлия [Scarlette] Помазанова

Гармоничная фигура

Воооот, что я давно хотела спросить! Про любимые ручки) То, что они испытывают по жизни разную нагрузку и находятся в разном состоянии, это нормально. Но последнее время начинает бросаться в...
Поделиться:

28.03.2013


Нет изображения

КАРДИОТРЕНИРОВКИ

У меня такой вопрос, как правильно нужно заниматься кардио т.е нужно тренироваться всместе с силовым тренингом или выделять отдельный день для кардио?  
Поделиться:

25.03.2013


Игорь [barracuda] М.

Этикет в спортивном зале

  Если для Вас атлетический зал именно то место, где Вы отвлекаетесь от суматохи и суеты повседневного мира, значит, мы с Вами понимаем друг друга. В зале, наконец-то, можно себе...
Поделиться:

25.03.2013


Нет изображения

растяжка

Доброго времени суток! Подскажите пожалуйсста, как правильно делать растяжку после тренеровки, какие упражнения для растяжки бывают и тд
Поделиться:

23.03.2013


Нет изображения

БЕГОВАЯ ДОРОЖКА

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как правильно бегать на беговой дорожке, чтобы получить максимальный жирозжигающий эффект? Слышала что пульс должен быть (220 - возраст) Х 0,7-0,8. Также...
Поделиться:

22.03.2013


Юлия [Scarlette] Помазанова

Нижний пресс

Известный факт, что накачать верхний пресс гораздо проще, чем нижний. Полностью разделяю на практике. Подъем ног у стенки, подъем коленей из виса, подъем ног на скамье с наклоном, подъем ног в...
Поделиться:

21.03.2013


Юрий [legenda] Легенда

Точка отсчёта

    О, как предсказуемы наши поступки, детерминированные шаблонностью формальной логики и рефлекторностью ментальных телодвижений. Вот уж воистину, знаю теперь - всем богам на нас...
Поделиться:

20.03.2013


Нет изображения

"Спортивные приколы"

Весна задерживается и настроение какое-то сонное. Предлагаю повеселить и друг друга и себя любимого (любимую) выражениями разных спортивных "гуру". На вскидку пришло на ум несколько (думаю,...
Поделиться:

19.03.2013


Александр [Scrib93] Матов

Помогите составить программу для набора массы

Вот уже сколько мучаюсь, тренируюсь  2 года с перерывами по разным программам толку, мягко сказать мало весил 58 стал  61, добавил больше силу. Помогите подредактировать программу 1 день...
Поделиться:

18.03.2013


Нет изображения

По поводу сайта

У меня вопрос мааааленький по поводу сайта.. Здесь можно сбросить свои прошлые записи, значения, так сказать обнулить и начать все по новой?? 
Поделиться:

Страница: 1   ...   4   5   6   7   [8]   9   10   11   12   ...   27