- Лучший дневник тренировок и контроль питания
Свернуть
-
Веди дневник в один клик
Безусловно лучший дневник тренировок
онлайн. Более сотни упражнений с обучением,
план и выполнение, подходы и повторения,
контроль времени отдыха, редактирование,
копирование и календарь тренировок. -
Контроль питания - легко!
Дневник питания - это не просто калькулятор
калорий. Огромная база продуктов,
автоматический поиск, личная история питания,
программы контроля веса и бесконечное
множество других возможностей. -
Следи за весом и объемами
Бодибилдинг, фитнес, похудение - увлечение
не важно, пропорции тела всегда будут
отличной мотивацией. Дневник объемов и
веса покажет позитивные изменения фигуры.
Пиши личную историю успеха! -
Анализируй прогресс
Статистика прогресса в упражнениях, изменений
веса, объемов и доли жира в организме.
Отчеты за месяц, квартал, год, наглядные
графики, и все это нажатием одной кнопки.
Все данные для рывка к новой цели! -
Все в твоем телефоне
Мобильное приложение для спортсменов на iOS
и Android. Блокноты и тетрадки в прошлом,
все что нужно в зале - это мобильный телефон.
Полная синхронизация с сайтом. Тренировки,
питание и антропометрия в твоем кармане.
РУБРИКИ
- Вне категории
- |
- Грудь
- |
- Диета
- |
- Другие виды
- |
- Звезды
- |
- Здоровье
- |
- Интервью
- |
- Кардио
- |
- Новости
- |
- Ноги
- |
- Плечи
- |
- Пресс
- |
- Руки
- |
- Спина
- |
- Спортивное питание
31.05.2014, 10.22
Кошерный пояс фитнесиста
Как-то тихо и незаметно прошёл очередной учебный год. Следом грянут и каникулы с отпусками, так что на повестке дня у нас народный тренд - атлетические пояса:...
Прочтений - 5273 | Комментариев - 2
28.07.2013, 19.31
Перетренированность: болезнь или временное недомогание?
Каждый любитель тяжелых видов спорта рано или поздно обязательно столкнется с такой проблемой, как перетренированность. Во многих источниках можно узнать довольно много...
Прочтений - 5684 | Комментариев - 0
16.06.2013, 07.49
Ошибки в тренажерном зале, мешающие девушкам достичь результата
Если вы с завидной регулярностью ходите в тренажерный зал, а результаты не появляются, возможно, вы допускаете ошибки, которые мешают достижению желаемого эффекта...
Прочтений - 20705 | Комментариев - 5
09.06.2013, 21.14
Активное восстановление или ни дня без тренировки.
Как ускорить реабилитацию? Что значит «активное восстановление»? Каким образом оно помогает скорее нарастить мышечную массу? Можно ли заниматься легкой...
Прочтений - 13411 | Комментариев - 1
02.04.2013, 17.24
Важные аспекты в профилактике болезней суставов и связок для тех, кто испытывает большие силовые нагрузки.
Как известно, занятия спортом непосредственно влияют на интенсивность изнашивания связок и суставов спортсмена. Особенно опасны те виды, где в ходе тренировок...
Прочтений - 4023 | Комментариев - 0
03.02.2013, 20.06
10 основных ошибок в тренажерном зале
Довольно много людей посещает тренажерные залы. Тренировки и вообще здоровый образ жизни постепенно становятся модными. Но зачастую люди не понимают самых простых вещей,...
Прочтений - 23833 | Комментариев - 4
30.01.2013, 19.49
Возвращаемся к тренировкам после долгого перерыва
Часто спортсмены по самым разным причинам вынуждены прекратить свои тренировки на какой-то срок. Но далеко не многие знают, как правильно вернуться к занятиям. Как...
Прочтений - 17270 | Комментариев - 0
08.01.2013, 20.38
Роль воды в бодибилдинге
Представить жизнь без воды невозможно. Вода необходима для любого человека. Она питает организм. Делает его сильнее и устойчивее к внешним агрессорам. О роли воды...
Прочтений - 6598 | Комментариев - 4
26.12.2012, 05.51
Как заставить себя пойти в спортзал? Мотивация для женщин.
Принято считать, что если что-то не хочется, то и не надо, значит не твое. Фитнес является видимо исключением, и если вас беспокоит лишний вес, потеря настроения,...
Прочтений - 6638 | Комментариев - 1
20.11.2012, 08.05
Что делать, когда ты болен, – остаться в постели или продолжать тренировки?
Заложенность носа, сухой кашель и боли во всем теле – вот и начался сезон простуд и гриппа. Тем не менее, несмотря на боли в мышцах и капающий нос, решение...
Прочтений - 4645 | Комментариев - 1
10.11.2012, 07.00
Как правильно разминаться?
Основные правила разминки перед силовыми тренировками: какие упражнения и движения лучше подходят, какова продолжительность разминки, и нужно ли бегать? Разминка...
Прочтений - 5070 | Комментариев - 0
03.11.2012, 18.48
Тренировки с отягощениями могут понижать факторы риска развития сердечнососудистых заболеваний
Те, кто тренируется отягощениями, обладают пониженным риском развития метаболического синдрома – группы факторов риска, связанных с заболеваниями сердца и...
Прочтений - 3122 | Комментариев - 0
25.10.2012, 07.10
Высокогорные тренировки
Новое направление фитнеса — кардиотренировки при условиях, повторяющих высокогорные. Почему такой тренинг лучше обычного, и как он повышает выносливость....
Прочтений - 2806 | Комментариев - 0
05.10.2012, 09.19
Как справиться с привычкой к перееданию?
Очень многие люди, имеющие лишний вес говорили мне, что никак не могут удержаться от переедания. Причём переедание может иметь место во время завтрака, обеда или...
Прочтений - 8696 | Комментариев - 0
СПОРТСМЕН ИЩЕТ ТРЕНЕРА
ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ
СЕГОДНЯ НА ФОРУМЕ
Последнее сообщение:
14.05.2020, 00.13
14.05.2020, 00.13
Последнее сообщение:
22.04.2020, 18.51
22.04.2020, 18.51
Последнее сообщение:
30.10.2019, 09.50
30.10.2019, 09.50
Последнее сообщение:
10.08.2019, 15.07
10.08.2019, 15.07
Последнее сообщение:
26.02.2019, 11.22
26.02.2019, 11.22